Penyakit asam lambung bisa menyerang siapa saja, termasuk kaum milenial yang berusia antara 20 hingga 40 tahun. Dalam talkshow kesehatan “Gaya Hidup Sehat untuk Anak Milenial” secara live melalui Instagram, Tedjo Megantoro, dokter spesialis penyakit dalam RS Siloam Yogyakarta, menyarankan untuk menjaga pola makan dan gaya hidup sehat serta menghindari paparan asam lambung.
“Di usia muda, 20-40, banyak orang yang lupa menjaga kesehatannya, di usia inilah kita harus memperhatikan pola makan dan gaya hidup agar terhindar dari penyakit degeneratif seperti asam lambung, diabetes, tekanan darah tinggi dll.
Selain faktor usia, lingkungan juga memengaruhi gaya hidup generasi milenial. “Ini adalah era instan dimana semua orang terutama milenial bekerja dengan gadget atau laptop sehingga kurang mobile. Padahal, aktivitas fisik atau olahraga secara rutin adalah suatu keharusan,” imbuhnya.
Agar terhindar dari penyakit, sebaiknya setiap orang menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat. Yakni, mengkonsumsi makanan bergizi, istirahat yang cukup, dan rutin berolahraga. (SN)
#pameonews #health #fitness #healthylifestyle #wellness #healthy #motivation #workout #gym #love #fit #lifestyle #nutrition #fitnessmotivation #training #weightloss #exercise #healthyfood #bodybuilding #fitfam #healthcare #healthyliving #instagood #selfcare #beauty #life #mentalhealth #gymlife #muscle #diet
https://www.instagram.com/p/CvZaWw_yOdn/?igshid=M2MyMzgzODVlNw==
